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产后第一天注意事项,赶紧了解一下

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发表于 2020-1-20 16:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

在孕期,新妈妈会把注意力都放在胎儿身上,至于分娩结束后自己应该做什么,完全没有概念。事实上,新妈妈在生产后有许多注意的事项,特别是第一天要格外注意。那么,产后第一天应该怎么做?下面我们一起了解一下相关知识。从长期来看,试管婴儿的费用的价值会越来越高,从本质上有了很大的飞跃。




产后第一天正确的做法

1注意休息

在分娩过程中,新妈妈除了疼痛以外,体力也会有极大的消耗。更何况,现在大多是新妈妈与宝宝睡一间房,新妈妈要每隔3-4个小时给宝宝喂奶,宝宝经常啼哭也会严重影响新妈妈的休息。因此在产后第一天,新妈妈一定要保证睡眠时间充足。

2注意饮食

在分娩后,由于新妈妈身体比较虚弱,需要补充一些营养的食物。按照传统观念,很多老人都会给新妈妈熬油水特别大的汤,认为这有营养,其实新妈妈饮用这些汤水对自身没有一点好处。

在产后第一天,新妈妈适宜食用一些清淡的食物,但是营养要丰富,例如豆腐汤、粥等。此外,新妈妈还可以多吃一些蔬菜和水果,不仅补充维生素,还能预防便秘。

3观察出血量

新妈妈及其家属不要以为顺利分娩后身体就无大碍,根据研究显示,产后出血是导致产妇死亡的第一原因。因此在产后第一天,一定要观察新妈妈的出血量。

新妈妈在生产后,不会立即推出产房,而是要在产房观察至少2小时,这一时间段最容易发生产后出血。在医生确定没有问题后,新妈妈方可回到自己的病房,但仍不能掉以轻心。自己及家属都应该持续观察,如果发现阴道有出血过多的情况,应立即通知医生。

4适当运动

在分娩结束后6-12小时,新妈妈可以下床走动,但幅度一定要轻,这样可以促进子宫收缩、恶露排出、增加食欲、预防便秘。当然,如果新妈妈身体感觉不适,也是可以在床上进行一系列活动。

例如深呼吸、将两手放在脑后,头部向左转向右转、活动手指、两手交叉,接着松开并掌心向外推,最后再交叉等。需要注意的是,自然分娩的新妈妈体力恢复较快,可以做一些力所能及的运动,剖腹产的新妈妈要根据自身情况进行运动。

总之,在产后第一天,新妈妈需要注意的事情有很多。以上是产后第一天正确的做法,各位新妈妈要照顾好自己的身体,切不可大意。

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